Islandski lišaj (Cetraria islandica) je lišaj, ne mah, in ima dolgo tradicijo uporabe v pripravkih za usta in žrelo. Evropska agencija za zdravila (EMA) njegovo uporabo pri razdraženosti ust in žrela ter z njo povezanem suhem kašlju uvršča med tradicionalno uporabo. To pomeni, da uporaba temelji predvsem na dolgotrajnih izkušnjah in ne na enako trdnih kliničnih dokazih, kot jih zahtevamo za dobro dokazano zdravljenje.
Kateri del uporabljamo?
Za zeliščne pripravke se uporablja posušena steljka oziroma telo lišaja. Pri nakupu izberemo surovino ali registriran pripravek z jasno navedeno vrsto in navodili. Nabiranje neznanih lišajev v naravi ni dobra bližnjica, saj je pravilno določanje vrste zahtevno, pomembni pa so tudi lokalni naravovarstveni pogoji in čistost rastišča.
Zakaj je napitek nekoliko sluzast?
Islandski lišaj vsebuje polisaharide, ki v stiku z vodo tvorijo sluzaste sestavine. Prav ta lastnost pojasnjuje tradicionalno uporabo kot blažilnega pripravka, ki ob stiku z ustno in žrelno sluznico ustvari prijeten obdajajoč občutek.
Vsebuje tudi grenke lišajske kisline, zato ima lahko napitek izrazito grenak okus. Grenkoba sama po sebi ni znak, da je pripravek močnejši ali učinkovitejši.
Kako pripravimo čaj?
EMA v monografiji za zdrobljeno posušeno steljko pri tradicionalni uporabi za razdraženost žrela in povezan suhi kašelj navaja približno 1,5 g surovine na 150 ml vode, pripravljeno kot poparek ali macerat. Pri kupljenem izdelku vedno damo prednost odmerjanju na njegovi embalaži oziroma navodilu.
Za preprost topel poparek surovino prelijemo z vrelo vodo, pokrijemo in pustimo stati približno 10 do 15 minut, nato precedimo. Napitek pijemo topel, ne zelo vroč. Pri maceratu surovino namakamo v vodi po navodilu izdelka; doma ne povečujemo količine samo zato, ker želimo gostejši napitek.
Tradicionalna uporaba in stanje dokazov
EMA islandski lišaj pri draženju ust in žrela ter z njim povezanem suhem kašlju obravnava kot tradicionalno zeliščno zdravilo z blažilnim učinkom. Ocena temelji na dolgoletni uporabi. Klinične raziskave so omejene in ne omogočajo trditve, da islandski lišaj zdravi vzrok kašlja ali okužbo.
Kašelj je simptom z mnogimi možnimi vzroki. Čaj lahko zato razumemo kot kratkotrajno podporno možnost pri blagem draženju, ne kot nadomestilo za diagnozo ali potrebno zdravljenje.
Razmik od drugih zdravil
Pomembno opozorilo iz strokovne ocene EMA je, da lahko sluzaste sestavine upočasnijo absorpcijo sočasno zaužitih zdravil. Iz previdnosti islandski lišaj vzamemo ločeno od drugih zdravil: približno pol do eno uro pred ali po njih.
Če redno jemljemo zdravila, posebej zdravila z natančnim režimom odmerjanja, se o uporabi zeliščnega pripravka posvetujemo s farmacevtom ali zdravnikom in upoštevamo navodilo konkretnega izdelka.
Otroci, nosečnost in dojenje
Starostna priporočila so odvisna od vrste pripravka. EMA pri zdrobljeni zeliščni surovini za čaj zaradi pomanjkanja ustreznih podatkov ne priporoča uporabe pri otrocih, mlajših od 12 let. Nekateri drugi farmacevtski pripravki imajo drugačne starostne omejitve, zato navodil za pastile ali sirupe ne prenašamo samodejno na domači čaj.
Za uporabo med nosečnostjo in dojenjem ni dovolj podatkov za rutinsko priporočilo. V teh obdobjih je primeren posvet z zdravnikom ali farmacevtom.
Kako dolgo ga uporabljamo?
Pri draženju žrela in suhem kašlju je islandski lišaj namenjen kratkotrajni uporabi. Če simptomi trajajo več kot približno teden dni, se poslabšujejo ali se pogosto ponavljajo, je smiselna zdravstvena ocena.
Dolgotrajnega kašlja ne poskušamo več tednov obvladovati samo z menjavanjem zeliščnih čajev.
Kdaj potrebujemo zdravniško pomoč?
Po strokovnih opozorilih je potreben posvet ob težkem dihanju, vročini ali gnojnem izmečku. Zdravniško pomoč poiščemo tudi ob bolečini v prsih, krvi v izmečku, izrazitem poslabšanju splošnega stanja ali drugih resnih simptomih.
Če se po pripravku pojavijo znaki alergijske reakcije, ga prenehamo uporabljati. Ob otekanju obraza ali jezika oziroma težkem dihanju poiščemo nujno pomoč.
Ali ga lahko sladkamo?
Če nam grenak okus ne ustreza, lahko mlačnemu napitku dodamo majhno količino medu ali drugega sladila, če je to za nas primerno. Medu ne dajemo otrokom, mlajšim od enega leta.
Sladkanje ne spremeni omejitev dokazov in ne pomeni, da je čaj zdravljenje okužbe. Pri občutljivem žrelu je pogosto pomembno že to, da napitek ni prevroč.
Praktičen povzetek
- uporabimo preverjeno posušeno steljko Cetraria islandica,
- pri kupljenem izdelku sledimo njegovemu navodilu,
- čaj razumemo kot tradicionalno blažilno možnost pri razdraženem žrelu in povezanem suhem kašlju,
- od drugih zdravil naredimo približno 30- do 60-minutni razmik,
- pri zdrobljeni surovini za čaj ga brez strokovnega nasveta ne uporabljamo pri otrocih pod 12 let,
- ob trajanju težav več kot teden dni ali opozorilnih simptomih poiščemo strokovno pomoč.
Islandski lišaj je dober primer rastlinskega oziroma lišajskega pripravka, pri katerem lahko spoštujemo tradicijo uporabe, ne da bi jo zamenjali za dokazano zdravljenje. Za varno domačo uporabo so pomembni prava surovina, zmerna priprava in pozornost na potek simptomov.