Pohodniške palice: kako jih pravilno nastaviti in uporabljati
Pravilno nastavljene pohodniške palice pomagajo pri ritmu in ravnotežju na razgibanem terenu. Preverite osnovno dolžino, uporabo na vzponu in spustu ter pogoste napake.
pohodništvo
Jesenski pohod: kako se pripraviti na dež, meglo in krajši dan
Jesenski pohod zahteva drugačno pripravo kot poletni: dnevi so krajši, poti mokre, vreme pa se lahko hitro spremeni. Preverite opremo, načrt poti in varnostne navade.
Regeneracija po pohodu: kaj narediti po daljši hoji
Po daljšem pohodu telo potrebuje tekočino, hrano, počitek in nekaj nežnega gibanja. Preverite preprosto rutino za okrevanje ter znake, pri katerih ne gre le za utrujenost.
Pohodništvo v vročini: kako varno na poletni pohod
Poletni pohod je prijetnejši in varnejši, če vročino upoštevamo že pri načrtovanju. Preverite, kdaj na pot, koliko tekočine vzeti, kako prilagoditi tempo in kdaj pohod prekiniti.