Domači piling za roke je lahko zelo preprost: drobnejši sladkor zmešamo z majhno količino rastlinskega olja in zmes nežno uporabimo na zdravi, nepoškodovani koži. Namen mehanskega pilinga je odstraniti del površinskih odmrlih celic, ne pa kože zdrgniti do rdečice. Jeseni in pozimi, ko so roke pogosteje suhe, je zato zmernost pomembnejša od močnega drgnjenja.
Osnovni recept za en nanos
- 1 čajna žlička drobnega belega ali rjavega sladkorja,
- približno 1 čajna žlička oljčnega, sončničnega ali drugega preprostega kozmetično primernega rastlinskega olja.
Sestavini zmešamo tik pred uporabo. Razmerje ni treba biti popolnoma natančno: cilj je gosta, drseča zmes, pri kateri sladkor ne pada z rok, hkrati pa kristali niso povsem suhi.
Za prvo uporabo ne dodajamo eteričnih olj, parfumov, limoninega soka ali drugih aktivnih sestavin. Tako lažje ocenimo, kako koža prenaša že samo mehansko drgnjenje.
Kako ga uporabimo?
Roke naj bodo čiste in rahlo vlažne. Majhno količino zmesi razporedimo po dlaneh in hrbtišču rok ter približno 20 do 30 sekund zelo nežno masiramo. Posebej previdni smo na hrbtišču rok, kjer je koža tanjša.
Ni treba močno pritiskati. Če kristale jasno čutimo, mehanski učinek že poteka. Nato roke dobro speremo z mlačno vodo in jih nežno popivnamo z brisačo.
Nega po pilingu
Po spiranju na še rahlo vlažno kožo nanesemo preprosto kremo za roke brez sestavin, za katere že vemo, da nas dražijo. Pri zelo suhi koži je ta korak pomembnejši od samega pilinga.
Če so roke pogosto izpostavljene vodi, detergentom ali hladnemu zraku, pomaga tudi redna zaščita z rokavicami in ponoven nanos kreme po umivanju.
Kdaj piling ni dobra ideja?
Sladkornega pilinga ne uporabljamo na razpokani, krvaveči, opraskani, opečeni ali izrazito razdraženi koži. Izpustimo ga tudi ob aktivnem ekcemu, dermatitisu ali drugi vnetni kožni težavi, saj lahko drgnjenje poškoduje že oslabljeno kožno pregrado.
Če nas koža peče že ob običajni vodi ali kremi, je mehanski piling praviloma nepotreben dodaten dražljaj.
Kako pogosto?
Za domačo nego ni potrebe po vsakodnevnem pilingu. Če ga koža dobro prenaša, je občasna uporaba, na primer enkrat na teden ali še redkeje, povsem dovolj. Nekateri ga sploh ne potrebujejo.
Če po uporabi opazimo dolgotrajno rdečico, zategovanje ali večjo suhost, zmanjšamo pogostost ali piling opustimo.
Zakaj izberemo drobnejši sladkor?
Večji in ostri kristali zahtevajo več previdnosti. Drobnejši sladkor omogoča bolj nadzorovano masažo. Kristalov ne drobimo na koži z močnim pritiskom.
Sol je lahko na poškodovani ali razpokani koži izrazito pekoča, zato za preprost piling rok ni nujno boljša izbira.
Katero olje uporabimo?
Uporabimo olje, ki ga na koži že dobro prenašamo. Oljčno in sončnično olje sta dostopni možnosti, vendar občutek na koži ni pri vseh enak. Če imamo zelo občutljivo kožo ali znane kontaktne alergije, je bolje uporabiti preprost izdelek z malo sestavinami, ki smo ga že varno uporabljali.
Rastlinsko olje zmanjša trenje med masažo, vendar samo po sebi ne pomeni, da lahko drgnemo močneje.
Higiena: pripravimo samo toliko, kot potrebujemo
Najbolj praktično je pripraviti eno porcijo tik pred uporabo. Tako se izognemo shranjevanju domače mešanice, v katero bi z mokrimi prsti vnašali vodo in nečistoče.
Če sestavine jemljemo iz večjih embalaž, uporabimo čisto suho žličko. Ostanka, ki je že prišel v stik z rokami, ne vračamo v posodo z oljem ali sladkorjem.
Česa ne dodajamo?
Limonin sok, kis, soda bikarbona in nerazredčena eterična olja niso potrebni za mehanski piling. Dodajanje kislin, alkalnih sestavin ali dišav lahko poveča draženje in oteži ugotavljanje, kaj je povzročilo reakcijo.
Za domačo nego je preprost recept pogosto najboljša izbira: manj sestavin pomeni manj možnih dražilcev.
Preizkus tolerance
Če določenega olja še nismo uporabljali na koži, majhno količino najprej preizkusimo na omejenem predelu zdrave kože. Ob srbenju, izpuščaju ali izraziti rdečici izdelek speremo in ga ne uporabljamo ponovno.
Preizkus ne zagotavlja, da reakcije pozneje ne bo, vendar je previdnejši kot prvi nanos večje količine.
Kdaj je boljša samo krema?
Če je glavni problem suhost, hrapavost ali zategovanje, lahko redna uporaba primerne kreme za roke prinese več koristi kot pogosto luščenje kože. Posebej po umivanju pomaga krema, ki zmanjša izgubo vode iz kože in podpira kožno pregrado.
Pri ponavljajočih se razpokah, bolečini, močnem srbenju ali vnetju poiščemo vzrok težave, namesto da kožo dodatno drgnemo.
Varnost po uporabi
Olje lahko naredi dlani in kopalniške površine spolzke. Roke po pilingu dobro speremo, tla ali umivalnik pa po potrebi očistimo. Pred uporabo nožev, orodja ali vožnjo poskrbimo, da dlani niso mastne.
Preprost sladkorni piling je torej predvsem občasna kozmetična rutina za zdravo kožo. Ne potrebuje močnih dodatkov, dolge masaže ali pogoste uporabe; nežnost in dobra nega po postopku sta pomembnejši.